21 июня 2022, 14:09
В разгаре - летняя жара
В жаркую погоду организм особенно нуждается в жидкости извне, так как высокая температура и, как следствие, повышенное потоотделение способствуют обезвоживанию. Особенно опасно оно для детей, поэтому важно соблюдать строгий питьевой режим, - рекомендует главный терапевт Минздрава Калмыкии Дельгир Оджаева. По ее словам, лучше пить обычную негазированную воду. Не стоит отдавать предпочтение сокам и газировкам. Крайне не рекомендуется употребление алкоголя в жару, он стимулирует теплоотдачу, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В жару рекомендуется добавить к своей норме в среднем еще литр воды.
