У православных христиан начался Великий пост
Самый строгий, и самый главный в году пост начался сегодня у православных. Он продлиться до Пасхи, которая в этом году приходится на 19 апреля. За этот период согласно христианским традициям человек должен духовно и физически очиститься, отказавшись от мирских соблазнов и животной пищи, но при этом сохранить умение радоваться жизни. Ирина Гольдинова узнала, как совместить эти тонкости поста.
В первый день поста рацион многих верующих в основном состоит из воды. После сытной масленицы есть ничего нельзя. Необходимо отказаться от мяса, яиц, молочной продукции. Рыбу можно употреблять только на благовещение 7 апреля и вербное воскресенье 12 апреля. И если у священнослужителей максимально простые блюда, то миряне могут разнообразить меню. Это время для кулинарных экспериментов, считают верующие.
По рекомендациям медиков пост нельзя начинать внезапно, следует подготовить организм, отказываясь от тех или иных продуктов постепенно. Врачи напоминают, что от воздержания в еде освобождаются беременные и кормящие женщины, больные и те, кто занимается тяжелым физическим трудом. Рекомендуется обратить внимание на получение достаточного количества белка в сочетании со сложными углеводами.
Согласно Евангелию в пустыни Иисус 40 дней не ел и не пил. Поэтому в последнюю неделю перед Пасхой, в страстную седмицу, верующие почитают последние мгновения земной жизни Христа.
Для укрепления духа в период поста в храмах будут идти богослужения. В это время традиционно поминают усопших и читают великий покаянный канон святого Андрея Крицкого. По церковному уставу, его цель — поддержать верующих во время воздержания от пищи.
В этот период запрещено употреблять спиртные напитки. Не приветствуются увеселительные развлечения и использование интернета. Закончится великий пост в ночь с 18-го на 19-е апреля Светлым Христовым воскресеньем.
