Что делать, если ребёнок часто болеет в начале учебного года

К частым заболеваниям в сентябре приводят разные факторы: новый режим дня и недосып из-за ранних подъёмов, эмоциональная нагрузка, большое количество контактов в закрытых помещениях, а также смена погоды.

Чтобы снизить риск, рекомендуется чаще проветривать помещения и делать влажную уборку. Стоит научить ребёнка держать дистанцию: если кто-то кашляет или чихает, лучше отойти на 1,5–2 метра. Также важно укреплять иммунитет — ребёнок должен хорошо высыпаться, разнообразно питаться, заниматься спортом и много гулять. Кроме того, следует наладить режим дня: в выходные вставать примерно в то же время, что и в будние дни, и следить, чтобы ребёнок вовремя ложился спать.